برچسب: پیشگیری از دیابت

خانه / پیشگیری از دیابت
ایام عید و دیابت
نوشته

ایام عید و دیابت

دیابت و باید و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز: دیابت در ایام عید و نوروز : با شروع فصل بهار اغلب افراد طبق سنت و آیین هایشان شروع به خرید انواع شیرینی ها،  شکلات ها و آجیل در انواع سنتی و مدرن با طعم ها و رنگهای مختلف و مارکهای متنوع می کنند در...

ولع مصرف شیرینی در نوروز
نوشته

ولع مصرف شیرینی در نوروز

ولع مصرف تنقلات و شیرینی در ایام نوروز خصوصا در افراد دیابتی با توجه به تعطیلات و دید و بازدیدها در ایام عید نوروز و تغییرات ایجاد شده در رژیم غذایی ، بایستی تمهیدات لازم را در زمان  مواجه  با وسوسه (craving)  نسبت به تنقلات ولع برانگیز  زمان عید فراهم کنیم . Food Craving اصطلاحی...

پیش دیابت
نوشته

پیش دیابت

پیش دیابت آمارها نشان می‌دهند حدود 90 درصد افراد تشخیص داده شده با دیابت، مبتلا به نوع 2 هستند که معمولا در سنین بالای 30 سال رخ  می‌دهد و در گذشته به آن دیابت بزرگسالی گفته میشد اما امروزه با گسترش روزافزون چاقی در کودکان، این نوع در سنین پایین‌تر نیز دیده می‌شود. تحقیقات اخیر...

نوشته

فاکتورهای شغلی تاثیرگذار در بیماری دیابت

فاکتورهای شغلی تاثیرگذار در بیماری دیابت: استرس در محل کار می تواند اثرات مخربی را بر سلامت افراد بر جای گذارد که موجب افزایش خطر بروز بیماریهای قلبی- عروقی در وهله ی اول می گردد. همچنین استرس های مرتبط با کار می تواند هورمون هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون...

نوشته

تاثیر ورزش در افراد دیابتی‌

تاثیر ورزش در افراد دیابتی‌: دیابت بر اثر قطع تولید انسولین یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن بروز می‌کند، زیرا انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته را در بدن به انرژی تبدیل می کند و گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی مانند چاقی و بی تحرکی در...

نوشیدنی دیابتی
نوشته

نوشیدنی دیابتی

نوشیدنی دیابتی نوشیدنی های مناسب برای افراد دیابتی: نوشیدنی های بدون کالری یا کم کالری بهترین انتخاب برای افراد دیابتی می باشد. توجه داشته باشید بدلیل افزودن مقدار کمی شکر به آبمیوه ها، آب سبزیجات یا شیر باید در مصرف آنها اعتدال نگه داشت. پنچ نوشیدنی مناسب برای افراد دیابتی ۱-آب ۲-چای تلخ ۳-قهوه تلخ...

نوشته

روز جهانی دیابت 14 آبان ماه

روز جهانی دیابت 14 آبان ماه: چهاردهم نوامبر، سالگرد تولد “فردریک بانتینگ” کاشف انسولین، اولین بار در سال ۱۹۹۱ با همکاری بنیاد بین‌المللی دیابت (IDF)  و سازمان جهانی بهداشت (WHO) به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شده است. هدف از نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی عمومی در ارتباط با علل، عوارض، پیشگیری و درمان این پدیده...

نوشته

روش های پیشگیری از بیماری دیابت

روش های پیشگیری از بیماری دیابت: تغییر در سبک زندگی،یا کاهش وزن میتواند از بروز دیابت نوع دوم جلوگیری کند. این تغییرات می تواند شامل رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی یعنی یک ساعت و نیم پیاده روی در هفته باشد. فرد دیابتی نباید به مدت طولانی ( بیشتر از 20 دقیقه ) پیاده روی...

نوشته

تصورات اشتباه در افراد شاغل دیابتیک

تصورات اشتباه در افراد شاغل دیابتیک :اگر اخیرا متوجه وجود بیماری دیابت شده اید و یا اگر سالهاست که از بیماری دیابت رنج میبرید،احتمالا یکی از چیزهایی که همواره ذهن شما را مشغول میکند این است که چطور از تغذیه برای کنترل سطح گلوکز خون استفاده کنید (با توجه به این که فردی شاغل یا...

نوشته

دیابت یا مرض قند

بیماری دیابت یا مرض قند چیست؟ افزایش شیوع چاقی ناشی از شکل نادرست زندگی شهرنشینی و بالارفتن سن جوامع بشری ،سرعت ابتلا به بیماری دیابت را در جهان و کشور ما افزایش داده است . نگرش پیشگیرانه (که در الویت است) و درمان برای مبتلایان به این بیماری ،به ارائه ی مجموعه مقالات در سایت...

  • 1
  • 2