علائم افراد مستعد بیماری دیابت: در این مقاله ما سعی کرده ایم تمامی مواردی را که نشان دهنده و در واقع از علائم بیماری دیابت می باشد را بیان کنیم. با کمک این مقاله می توان قبل از مراجعه به پزشک تا حدودی بیماری دیابت را تشخیص داد.
علائم افراد مستعد بیماری دیابت
در ایران در افراد بالای ۲۰ تا ۳۰ سال حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد جامعه به دیابت نوع ۲مبتلا هستند.
آیا احتمال بروز دیابت در شما زیاد است؟ آیا شما جزو گروه پر خطر هستید؟
افرادی که یکی از فاکتور های ده گانه زیر را دارند،جزو افراد پر خطر هستند
۱- سن بالای ۴۵ سال
۲- چاقی (شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر از ۲۵). ( در منوی “رژیم درمانی” با استفاده از حسابگر ببینید که BMI شما در چه محدوده ای است.)
۳- سابقه خانوادگی دیابت حداقل در یکی از افراد درجه اول
۴- فعالیت بدنی کم
۵- خانمی که نوزاد با وزن بیش از ۴ کیلوگرم بدنیا آورده است یا سابقه دیابت بارداری دارد.
۶- فشار خون > 140/90
۷- خانمی که تخمدان پلی کیستیک دارد.
۸- سابقه بیماری قلبی عروقی
۹- کلسترول خوب یا HDL پایین (<35) یا تری گلیسیرید بالای ۲۵۰
۱۰-افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند. یعنی قند ناشتا ۱۲۶-۱۰۰ است یا قند دو ساعت بعد از غذا بین ۲۰۰-۱۴۰ است. این افراد دیابت ندارند ولی عدم تحمل گلوکز (قند) دارند.
برای اینکه ببینید چقدر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید،این تست را نیز می توانید انجام دهید
افرادی که جزو افراد پر خطر هستند و باید آزمایش قند ناشتا یا قند دو ساعته یا HbA1c بدهند
آزمایش قند خون ناشتا (FPG) : در آزمایش گلوکز (قند) خون ناشتا، پس از ۸ ساعت نخوردن غذا، مقدار گلوکز خون فرد اندازه گیری می شود.
قند ناشتا < 100 : نرمال قند ناشتا بین ۱۰۰تا ۱۲۶ : پره دیابت یا پیش دیابت قند ناشتا >126 : دیابت
تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT): قند خون پس از ناشتایی و ۲ ساعت پس از نوشیدن شربت گلوکز اندازه گیری می گردد.
قند دو ساعته < 140: نرمال
قند دو ساعته: بین ۱۴۰و ۲۰۰ : پره دیابت یا پیش دیابت
قند دو ساعته بالای ۲۰۰ :دیابت
تفسیر نتایج آزمایش های قند در افراد پرخطر
- چنانچه این تست ها بیانگر ابتلا به دیابت بود ، باید درمان های لازم را طبق دستور پزشک شروع کنند.
- اگر نتیجه تستها مختل بود ولی در حد دیابت نبود، بیانگر ابتلا به پره دیابت است.
- اگر نتایج کاملا نرمال بود باید هر یک تا دو سال آزمایش ها تکرار شوند.
افراد پر خطر و پره دیابت چگونه می توانند از بروز دیابت جلوگیری کنند
- اصلاح سبک زندگی که شامل قطع سیگار، رژیم غذایی مناسب و کاهش حداقل ۷% وزن فعلی
- ورزش متوسط ،حداقل ۱۵۰دقیقه در هفته (حداقل پنج روز در هفته و روزی ۳۰ دقیقه)
- بررسی وجود فاکتور های خطر دیگر مثل چربی خون بالا و فشار خون و درمان آنها
- شروع متفورمین به ویژه در افرادی که BMI بالاتر از ۳۵ دارند
پاسخ دهید